Top latest Five Estrategias para terminar Urban news

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Si te preguntas cómo superar un divorcio, es importante que sepas que debes tener paciencia contigo mismo y con las emociones que surgen.

Este es un buen momento para explorar intereses personales y objetivos que quizás habías dejado de lado.

Es común que tras una ruptura surjan pensamientos como “fue mi culpa” o “no soy suficiente”.

Toma tiempo para cuidarte a ti mismo, establece metas realistas y mantén un enfoque positivo. Considera buscar terapia o asesoramiento profesional para recibir apoyo adicional durante este proceso.

La terapia de pareja también puede ser una opción valiosa para aquellas parejas que deciden buscar apoyo y trabajar juntas en su proceso de separación.

No vas a poder superar todo de la noche a la mañana, no porque seas incapaz, sino porque enfrentarte a tus emociones es un proceso doloroso al que debes dedicarle tiempo para entender: ¿por qué te sientes así?

Por último, otra de las preguntas más comunes que se hacen las personas a la hora de afrontar una ruptura es: ¿cuánto dura el duelo de un divorcio?

Un terapeuta puede proporcionarte herramientas y estrategias para enfrentar tus sentimientos y ayudarte a avanzar después de la separación.

Escribe todas las razones por las cuales quieres cerrar el ciclo. Te puede ayudar a expresar libremente todo lo que sientes al respeto. Date tiempo para pensarlo hasta tener claro el por qué de esa decisión: analiza bien las posibles consecuencias o reacciones de la decisión.

El ser humano necesita muy poco para ser feliz. Francisco de Asís decía: «Cada día necesito menos cosas y las pocas que necesito las necesito muy poco». Nadie necesita a una pareja para estar bien, y mucho menos a alguien en individual.

Para lograr una amistad después de una relación amorosa, es necesario reflexionar sobre los motivos por los cuales se desea que esa persona siga en nuestras vidas.

El desapegarse implica realizar cambios fuertes, que no tienen por qué ocurrir de un día para otro. Pero, es importante que no dejes de mantenerte activo y que no renuncies a buscar cosas nuevas que hacer.

Existe la creencia común de que no es posible mantener una amistad con alguien con quien se ha tenido una relación amorosa.

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